Куриные грудки со шпинатом

Куриные грудки со шпинатом

Уровень сложности: Легко
Ценовая категория: Доступно
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 min

Ингредиенты для приготовления: Куриные грудки со шпинатом

  • куриные грудки - 2 шт.,
  • шпинат - 150-200 г,
  • зелень петрушки - 1 пучок,
  • лимонный сок - 1 ст. ложка,
  • пармезан (тертый) - 1 ст. ложка,
  • оливковое масло - 2 ст. ложки,
  • сливочное масло - 1 ч. ложка,
  • морская соль и молотый черный перец - по вкусу.

Как приготовить Куриные грудки со шпинатом

Готовим так:

1. Растопите на сковороде сливочное масло, положите туда измельченные шпинат и петрушку, влейте лимонный сок, перемешайте. Через минуту снимите с огня.

2. Добавьте пармезан, посолите, поперчите, перемешайте.

3. Куриные грудки надрежьте таким образом, чтобы получилась кармашек, накройте пищевой пленкой и слегка отбейте.

4. На одну половинку грудки выложите начинку, накройте второй половиной и скрепите обе части зубочистками.

5. Смажьте с обеих сторон оливковым маслом, посолите и поперчите.

6. Обжарьте куриные грудки по 5 минут с каждой стороны. Запеките в духовке 10-15 минут.

7. Куриные грудки со шпинатом разрежьте на куски и подавайте с зеленью и овощами.

Оставить комментарий

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

3 Відповіді до Куриные грудки со шпинатом

  1. Валентина
    16.03.2013 о 00:18

    Дуже смачне блюдо. Ми починаємо готувати його вже ранньою весною.

  2. Irena
    16.03.2013 о 17:27

    Красиві та смачні рулети, готувати можна і взимку із замороженим шпінатом

  3. Амели-я
    20.03.2013 о 22:55

    ой,какие грудки аппетитные

Дізнавайтесь про нові рецепти першими:
Підписуйтесь на e-mail розсилку:
Встановіть додаток для вашого браузера:
Підписуйтесь на оновлення в соц мережах: